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高血压按摩哪里最见效

发布时间:2019-05-27 10:52:43 阅读: 来源:废旧蓄电池厂家
患有高血压的病人怎么按摩?按摩哪里最能调理身体?

按揉百会穴降压

用左手或右手食指指腹轻轻按揉头部百会穴,手指紧贴百会旋转一周为1次,按揉30次。

百会位于头顶正中,是全身阳气的汇集处,在百会穴处施以正确手法,可以益脑,安神,通过调理阳气并安神而降血压。

位置:两耳间连线与头顶正中线交点处。

揉前胸穴稳定血压

用右手鱼际和掌根部按揉,其余四指自然放松,从膻中开始,边绕圈边下行,至巨厥结束,此为1次,共做15次。

膻中调理气机,缓解胸痹,降肺胃逆气;巨厥可调心,止痛,降肺气,解胸痹,安神。配伍中庭,鸠尾一同按压,可起到安定心神,稳定血压的作用。

位置:膻中位于两乳头连线的中点;巨厥位于剑突下。

推捏心经止痛降压

先做左侧,右手手掌以拿捏的方式从左侧腋下开始,沿着手少阴心经的走行轻轻推捏,经上臂内侧,肘部,前臂内侧,手腕,手掌,继续以攥捏小指少冲穴为动作中止,此为1次。如此推捏5次后,右侧同样推捏心经5次。可止胸痛,调心律,安神降压。

按揉合谷理气降压

用右手拇指点按左手合谷穴,其余手指自然放在合谷相对的大鱼际处,拖住左手手掌,以大拇指运动为主,按揉合谷穴。每侧合谷穴按揉30次,时间约为30秒,然后以同样方式按揉对侧合谷穴30次。

按揉合谷可调理卫气,降压,止汗,存阳通脉,止痛。

位置:第2掌骨中点桡侧。

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