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健美瘦身小秘密

发布时间:2019-05-25 16:52:11 阅读: 来源:废旧蓄电池厂家
(1)多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.(2)绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”,“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。(3)多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。(4)吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能。(5)每天擦“a.f.消脂膏”,“a.f.收紧霜”,可以加强特定部位的瘦身效果,并防止“妊娠纹”的纹路出现。(6)不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

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